"В тишината на ума откриваме
истинската сила на тялото"
Винаги ли сте мечтали да откриете пространството, където дишането става медитация, а движението - път към вътрешната хармония?
Всеки Човек Носи в Себе си Учител
В Alenorysa вярваме, че йогата не е спорт или упражнение. Тя е древна мъдрост, която ни учи да слушаме тялото си и да намираме покой в настоящия момент.
Нашият Подход:
- • Индивидуален темп за всеки практикуващ
- • Фокус върху дихателните техники
- • Интегриране на медитация в движението
- • Уважение към ограниченията на тялото
Намерете Своя Път
В Alenorysa предлагаме разнообразие от стилове, за да отговорим на нуждите на всеки практикуващ - независимо от опита и възрастта
Хатха Йога
Мека и достъпна практика, перфектна за начинаещи. Фокус върху основните пози и правилното дишане.
Винъса Флоу
Плавни преходи между позите, синхронизирани с дишането. Създава медитативно състояние чрез движение.
Възстановителна
Дълбока релаксация и възстановяване. Използваме помощни средства за максимален комфорт и освобождаване от напрежението.
Какво Ще Получите с Alenorysa
Физическа Гъвкавост и Сила
Постепенно развитие на мускулна сила и подобряване на подвижността
Емоционален Баланс
Намаляване на стреса и тревожността чрез дихателни техники
Дълбок и Качествен Сън
Релаксационните техники подобряват качеството на съня
Подобрена Концентрация
Медитативните аспекти развиват фокуса и ментална яснота
Започнете Своето Пътешествие
Абонаментни Планове
Изберете начина, по който искате да практикувате с Alenorysa
Откриване
- • 4 занятия месечно
- • Група до 12 човека
- • Достъп до основните класове
- • Дихателни техники
Гармония
- • Неограничени занятия
- • Всички видове йога
- • Малки групи (до 8 човека)
- • Персонални консултации
- • Медитационни практики
Майсторство
- • Индивидуални уроци
- • Персонализирана програма
- • Домашни практики
- • Духовно развитие
- • Приоритетна поддръжка
Философията на Alenorysa
Нашето име Alenorysa идва от древната мъдрост - "Ale" означава дишане, "nory" - ум, а "sa" - единство. Вярваме, че истинската йога е съединяването на дишането с ума в настоящия момент.
Нашите Ценности:
Готови сте да започнете?
Първият ви урок с Alenorysa е безплатен. Елате и откриете как йогата може да промени не само тялото, но и начина ви на мислене.